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ゴーヤのワタは サプリメント2025年09月18日妖精の ほうれい線ゴーヤのワタと種はしっかり取り除いて料理してたがこのワタが 緑の果肉の方より遥かに栄養があったビタミンCは果肉の3倍カリウム カルシウムなども たっぷり･･･- 今日の父…頭痛が多め2025年09月18日楽しく介護生活を~ayahanaoのブログ･･･ってましたちゃんと覚えてました父の夕食ゴーヤチャンプル、春巻き、ちくわの磯･･･噌汁 5食×7袋 熱中症対策・栄養補給にもAmazon(アマゾン)･･･
- ９月17日の夕飯は穂紫蘇の天ぷらとイワシの味噌煮缶で冷や汁2025年09月18日おかげさまで･･･にぎやか🤣 『野菜棚』夕顔・ナス・ゴーヤ・ナスとちっさいパパイヤ(写真･･･夏の間に葉っぱがなくて、十分な栄養を蓄えられなかったからなのかなぁ･･･
- おさらいしよう!ビタミンCをより効率的にとる方法4つ2025年09月18日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･われてしまうビタミンCが多いようです。栄養のことを考えると下処理は短時間･･･果物(グレープシード)夏・・・ゴーヤ・ピーマン・パプリカ・トマト・シ･･･
- ★スーパーカブ C1252025年09月17日じーじの奮闘記3･･･----- 【ランチ】 素ラーメン ※栄養、無さそう。。。 ------･･･ まいう~♪ ※小さい小皿は、ゴーヤチャンプルー用の追いタレ まい･･･
- 四女が手料理作って持ってきてくれました!!2025年09月17日ラベンダーのブログ･･･ーマン、茄子、ズッキーニ、プチトマト)ゴーヤーサラダ(ツナと玉ねぎスライス･･･のが嘘のように今しっかり食べて栄養面にも気をつけて旦那さんにも作っ･･･
- 【来入学児健診】次女、小学生になるよ~2025年09月17日継続できる米女･･･卵は除去してもらいたいと相談。 すると栄養士の先生が、「今年も魚卵NGの･･･汁・納豆・目玉焼き・キャベツ、ゴーヤ、ししとう 13時・トースト・･･･
- 鯖のトマトチーズ焼きで彩り晩ごはん☆副菜はさっぱり&蒸し野菜で減塩メニュー2025年09月17日40代腎臓にやさしいごはんとおべんとう記録･･･トチーズ焼き(玉ねぎ・ピーマン添え)•ゴーヤの浅漬け•蒸しかぼちゃとしめじ･･･中でかけました笑👉 1人分の栄養目安:たんぱく質 約17g、塩分･･･
- 本日の給食 ９月１７日2025年09月17日おおわだ保育園こどもたちの様子･･･メインのおかず、きのこチャンプルです。ゴーヤチャンプルが有名ですが、チャン･･･香りとビタミンやミネラルなどの栄養豊富なあおさをたっぷり入れたみそ･･･
- 【訂正】ヘモグロビンA1cとヘモグロビン2025年09月17日健康オタクの子育て日記･･･作り置き◉煮卵 ◉ひじき煮 ◉トマト◉ゴーヤの漬け物 ◉きゅうりとパプリカ･･･雑穀米 送料無料1日30品目の栄養を実現白米と一緒に炊くだけでもち･･･
